Bij Newstyle Leiden
Dans met je hele lichaam en voel het ritme van deze energieke les die je losmaakt en energie geeft.
Je krijgt een stevige cardiotraining met bewegingen uit Latijns-Amerikaanse dansstijlen. Wat Zumba uniek maakt, is de mix van hiphop, salsa, merengue en mambo, en de vrijheid om lekker je eigen ding te doen terwijl je calorieën verbrandt.
Waarom Zumba
- 01
Plezier en conditie
Je hartslag gaat omhoog en je verbrandt calorieën, maar door de muziek voelt het vooral als een feestje.
- 02
Je hele lichaam
Salsa-sides en merengue-steps trainen armen, benen, heupen en core. Je coördinatie, houding en soepelheid gaan erop vooruit.
- 03
Voor ieder niveau
Geen danservaring nodig. Je volgt de instructeur op je eigen tempo en leert de moves vanzelf.
Try
for
free
Gratis proeflesBodypump
Spierversterkende oefeningen met een halterstang. Alle spiergroepen komen aan bod, zo word je sterker en vorm je je lichaam.
Indoor cycling
Fietsen op muziek met afwisselende intervallen. Je bepaalt zelf de weerstand, dus geschikt voor ieder niveau.
Boks Fit
Stoot je stress eruit op de bokszak. Een stevige conditietraining die ook je coördinatie verbetert.
Hyrox
Train alle onderdelen van de Hyrox-race: lopen, sled, roeien, wall balls en meer. Voor beginner en racer.
Pilates
Een rustige methode die het hele lichaam traint, met focus op ademhaling, kracht en souplesse.
Yoga
Ontspannen en sterker worden met een les die past bij jouw niveau. Je gaat er rustig en opgeladen vandaan.
join the new lifestyle!
Word nu lid bij Newstyle Leiden. Of probeer het eerst met een gratis proefles.
